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即食燕窝分享莲子百合糯米燕窝粥的做法

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即食燕窝分享莲子百合糯米燕窝粥的做法

发布日期:2021-06-24 作者:即食燕窝 点击:

即食燕窝分享莲子百合糯米燕窝粥的做法

莲子百合糯米燕窝粥是一种很美味的营养粥类,具备清热祛火安生的作用,可是很多人不清楚实际的作法,文中将资源共享莲子百合糯米燕窝粥的做法与作用。莲子百合糯米燕窝粥的做法原材料:香水百合、莲籽、燕窝、枸杞子、白木耳、糯米作法:

(1)燕窝泡开:燕窝用矿泉水泡开6钟头,糯米洗净洗泡2钟头,莲籽和香水百合洗净洗泡1小时。

(2)白木耳用热气泡软、洗净, 切除蒂头,掰成小朵,红枣枸杞洗净备。(3)炖锅内放进煮沸的矿泉水,在放进糯米莲籽,走清炖开后改温火,烧煮一个小时。(4)再再加上白木耳烧煮三十分钟,在再加上燕窝、大枣、莲籽、枸杞子烧煮三十分钟,再加上老冰糖就可以。

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孕妈妈燕窝食谱大全:

1.老冰糖燕窝——老冰糖燕窝是是一道传统式的汉人养生药膳,归属于秋天滋阴润燥的妙品。有润肺滋阴、镇咳止血的作用,通常用以结核病咳血、急性支气管炎、肺炎等症,年老体衰的人服食此汤类有益气强身健体之功能。

2.木瓜牛奶燕窝——木瓜牛奶燕窝利于产后催乳,减肥瘦体、皮肤美白的实际效果。

3.红心火龙果燕窝——补阴、润肺止咳、生津止渴、清热解毒、美容养颜的作用。

4.大枣燕窝——补气血补血的作用。

5.枸杞子燕窝——利于产后催乳,减肥瘦体、皮肤美白的实际效果。

之上5钟是孕妈妈母亲经常吃的燕窝,自然也有椰子汁燕窝、梨子燕窝、银耳燕窝、雪蛤燕窝这些的配搭,实际上都类似哦,喜爱哪一种口感的就做哪种,加相对的原材料就好了,大枣、莲籽还可以加上。


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